你好，你的情况是气血不足，这是属于气滞血瘀的症状，临床与劳累等大有关，肝郁气滞等也会导致，建议合理的试试舒肝丸，活血止痛胶囊，舒经活血片试试，合理休息保养， 最简单的方法，可以每天坚持吃个鸡蛋，最好放少许红糖，跟红枣煮成鸡蛋糖水，或者蛋羹。平时饮食应该有所注意，定时定量，营养均衡，红米粥也不错，蜜糖也可以经常冲凉开水喝一点，如果是缺铁，可以多吃菠菜，或者服用亚硫酸铁口服液。祝你身体健康！