杭州不孕不育有什么办法能轻松怀上二胎？

现在生育政策开放了，很多家庭都做好了生二胎、三胎的准备！夫妻双方身体都很健康可是却偏偏怀不上，还有一些患了某些疾病的，他们怎么才能轻松怀上二胎呢？

杭州广仁医院不孕科主任姬雪梅医生指出，首先，备孕前先做个生育能力评估年龄是硬指标，但医学上没有一定一词。很多高龄妈妈想生二胎，但不知道自己的身体是否还能怀孕，这时候，你需要做个生育能力评估。一个完整的生育力评估包括女方卵巢的状况、输卵管情况、男方的精子状况（包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间）等方面。相比后面两者，女方卵巢储备对生育力影响是很大的，目前公认的卵巢评估标准为抽血查AMH（抗苗勒氏管激素）或B超数卵巢内窦卵泡数量，二者结合对卵巢评估来说更为准确。生育力评估没有问题了，就可以开始着手备孕。

环境污染会使妇女生育力严重降低，如苯、丁醇化合物、氯烷等均可使雌激素分泌减少，从而影响生育。男性也会因此致精子量减少，活力下降。一天紧张工作后，洗个桑拿浴确实能消除疲劳，舒经活脉，但长期泡桑拿池也可能会影响男子的生育能力。睾丸是男性生产精子的“工厂”，正常的温度在低于人体1至2摄氏度之间，若长期在高温环境下，则不利于精子的成活，容易出现少精和弱精现象。

杭州广仁医院不孕科主任姬雪梅医生指出，夫妇双方备孕前3个月开始调理规律的生活方式，增加饮食营养，适量运动，戒烟戒酒，注意不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物；孕前3-6个月进行规范的孕前优生检查，包括询问病史，全身体格检查，实验室检查以及营养筛查，必要的专科检查，通过整套的优生检查结果，进行备孕前高危因素评估，制定适合自己的备孕方案。

个性化增补叶酸，预防神经管畸形，有疾病史的积极治疗疾病，待疾病治愈后再进行备孕，体重指数增高或过低的夫妇，制定个性化的孕前营养膳食计划科学饮食，女性为瘢痕子宫者必须间隔至少一年3个月以上再行备孕。杭州广仁医院不孕科主任姬雪梅医生指出，准妈妈和准爸爸在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。适当补充叶酸，预防胎儿出现畸形。男性孕前补充充足的锌元素，促进生精和强精，预防精子活力低和质量低的情况。

当女性准备二胎时，若胎分娩出现过异常的情况，母亲备孕一定要引起高度重视，如胎怀孕时胎儿有无畸形、母亲产后有无出血、是不是剖腹产。二胎备孕前应作B超检查，排除生殖系统的不良疾病和情况。若是大龄女性备孕，应当提前六个月服用叶酸，大于35岁再怀孕的女性，出现胎儿畸形的情况会增加。

剖腹产后再生育，需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠尽可能要在手术两年以后较为安全。

杭州广仁医院不孕科主任姬雪梅医生指出，备孕这个事情因人而异，得看个人自身的条件，如果自身条件挺好的，那就正常吃喝，正常运动，正常晚上运动运动，就都差不多，不用刻意的做什么，如果太刻意倒是会觉得压力比较大了如果自身或者夫妻双方有生育方面的基础疾病，那就尽早科学介入科学干预，针对基础疾病听医生的做一些准备工作。怀孕这个事情，轻松很重要，所以一定不要太紧张的每天都在想这个事情，放轻松，该干嘛干嘛，保持必要的床上运动就好，如果不行，科学介入，总有方法可以实现。